Amikor egy újabb eredmény után úgy érzed, mintha napokra kiesne alólad a talaj.
Egyéni önismereti kísérés nehezített gyermekvállalás esetén
Amíg arra vársz, hogy édesanya lehess, ne veszítsd el azt a nőt, aki már most is vagy.
Nem kell egyedül cipelned a remény, a csalódás, a várakozás és az újrakezdés súlyát. Lehet egy hely, ahol nem kell erősnek lenned.
Nyugodt, kölcsönös ismerkedés. A beszélgetés után is szabadon döntesz.
Ez nem termékenységi kezelés. Nem kell elengedned a gyermek utáni vágyadat. Csak te is helyet kapsz benne.
Lehet, hogy most nem még egy tanácsra van szükséged, hanem valakire, akinek nem kell megmagyaráznod, miért ilyen nehéz.
Talán magadra ismersz
Kívül működsz. Belül pedig egyre fáradtabb vagy.
Talán figyeled a ciklusodat, vizsgálatokra jársz, információkat gyűjtesz és próbálsz mindent jól csinálni. Mégis van, amit nem lehet még több erőfeszítéssel irányítani.
Közben az egész élet egyetlen kérdés köré szerveződhet. Mikor jön el? Mi lesz, ha megint nem sikerül? Meddig lehet ezt bírni?
Talán egyszerre próbálod gyászolni azt, ami nem sikerült, és nyitva tartani magadban a reményt. Mintha egyik érzésre sem jutna elég idő vagy biztonságos hely.
Lehet, hogy a párod vagy a családod nem tud úgy melletted lenni, ahogyan most szükséged lenne rá. Ilyenkor rád maradhat a sok döntés, a fizikai megterhelés és a lelki fájdalom is.
"Nem szeretném feladni az álmomat. De önmagamat sem szeretném elveszíteni közben."
Amikor őszintén gratulálsz valakinek, aztán egyedül maradsz a bűntudattal.
Amikor a párkapcsolatodban már több szó esik időpontokról, mint kettőtökről.
Amit nem kell tovább cipelned
Nem vagy rossz ember attól, hogy dühös, irigy, félelmetes vagy kimerült gondolataid vannak.
Ezek nem tesznek kevésbé szerethetővé, kevésbé nővé vagy kevésbé méltóvá az anyaságra. Csak azt jelzik, hogy túl sok mindent tartasz magadban túl régóta.
"
Nem kell minden alkalommal azt mondanod, hogy jól vagyok.
"
Nem kell pozitívan gondolkodnod ahhoz, hogy reménykedhess.
"
Nem kell választanod a gyermek utáni vágyad és önmagad között.
Önmagadhoz vissza
Egy személyre szabott önismereti kísérőfolyamat, amelynek középpontjában te vagy.
Az egyéni, integrál szemléletű folyamat nem azt ígéri, hogy minden nehézség eltűnik. Abban kísér, hogy a bizonytalanságban is legyen hova megérkezned - önmagadhoz.
1
Megérkezés és érzelmi megtartás
Teret kapsz arra, hogy kimondhasd azt is, amit eddig próbáltál erősen, csendben vagy egyedül hordozni.
2
Az érzések és veszteségek megértése
A dühnek, a félelemnek, az irigységnek, a gyásznak és a reménynek egyszerre is lehet helye - ítélet nélkül, a saját tempódban.
3
Visszakapcsolódás önmagadhoz
Foglalkozunk a testedhez való viszonnyal, a nőiséggel, a személyes határokkal és azzal, mire van most igazán szükséged.
4
Belső stabilitás és önazonos továbblépés
Nem megmondom, merre menj tovább. Abban támogatlak, hogy tisztábban hallhasd a saját érzéseidet, szükségleteidet és döntéseidet. Így a folytatásról szóló döntések is inkább a saját értékeidből születhetnek, nem a félelemből.
A vágyott változás
A helyzet lehet ugyanaz. De te nem maradsz ugyanaz benne.
A közös munka célja nem az, hogy ne legyenek nehéz napjaid. Hanem hogy legyenek belső kapaszkodóid, amikor megérkeznek.
Most talán...
- a gyermekvállalás eredménye határozza meg, mennyit érsz
- a tested inkább vizsgálati tárgynak tűnik, mint otthonnak
- a kéretlen tanácsokat napokig magadban hordozod
- minden szabad pillanatban a következő lépésen gondolkodsz
- úgy érzed, az életed váróállásban van
A folyamat abban támogathat, hogy...
- nagyobb együttérzéssel fordulj magad felé
- újra kapcsolódj a testedhez és a nőiségedhez
- bűntudat nélkül meg tudd húzni a határaidat
- a párkapcsolatodban újra legyen olyan beszélgetés, ami nem az időpontokról szól
- az öröm, a kapcsolódás és a saját életed ne várjon tovább
A folyamat személyes és egyéni. Az eredmény nem garantálható, a cél az, hogy több önismerettel, önelfogadással és belső erőforrással lehess jelen a saját életedben.
A kísérő a folyamat mögött
Nem kívülről nézem ezt az utat.
Dósa Barbara vagyok, integrál önismereti tanácsadó, körvezető, gyászcsoportvezető, fotós és filmes. Több mint 15 éve járom a nehezített gyermekvállalás útját. Ismerem a várakozást, a reményt, a csalódást, a veszteségeket és azt a különös állapotot, amikor egyszerre kell megtartani a reményt és együtt élni a bizonytalansággal.
Nem azért kísérlek, mert helyetted tudom, mi a jó döntés. Azért, hogy legyen egy elfogadó tér, ahol újra meghallhatod magadat.
Amit sokan először szeretnének tudni, az nem a végzettségem. Hanem az, hogy értem-e. Igen. Belülről.
Személyes érintettség: nem kell az alapoktól elmagyaráznod, miért tud ennyire fájni ez az élethelyzet.
Integrál és rogersi szemlélet: Az Integrál Akadémia hároméves képzését végeztem el, gyászcsoportvezető vagyok és rogersi, emberközpontú szemléletben dolgozom.
Képi és kreatív eszközök: A beszélgetés mellett önismereti kártyákkal, asszociációs képekkel és fotósként a fotográfiával is dolgozom, ha neked ez jólesik.
Fontos, hogy tisztán lássunk
Akkor lehet jó helyen ez a folyamat, ha...
Neked szólhat, ha
- hosszabb ideje nehezített gyermekvállalással élsz
- vizsgálatok, kezelések vagy veszteség után érzelmi támogatást keresel
- nem szeretnéd, hogy az egész életedet ez a történet töltse ki
- nyitott vagy rá, hogy figyelmet szánj az érzéseidre és önmagadra
- nem egy kész receptet, hanem elfogadó, személyes kísérést keresel
Nem ezt keresed, ha
- orvosi megoldást vagy a teherbeesés esélyét növelő kezelést vársz
- garantált terhességet vagy konkrét egészségügyi eredményt remélsz
- az orvosi vagy pszichoterápiás ellátásodat szeretnéd helyettesíteni
- akut krízisben vagy és más típusú szakellátásra van szükséged
Ami még kérdés lehet
Nem kell most mindenre tudnod a választ.
Az első beszélgetés épp arra való, hogy nyugodtan megnézzük, jó irány-e számodra a közös munka.
El kell engednem a gyermek utáni vágyamat?
Nem. Ez nem célja a folyamatnak. A gyermek utáni vágyadnak helye van. A közös munka abban támogathat, hogy közben te se szorulj teljesen háttérbe.
Mi van, ha nem szeretnék rögtön mély dolgokról beszélni?
Nem kell semmit erőltetni. A saját tempódban haladhatsz, és csak arról beszélünk, amiről most biztonságosnak érzed beszélni.
Mi van, ha már sok mindent kipróbáltam?
Érthető, ha óvatos vagy. Ez a folyamat nem biztos eredményt ígér. Az ismerkedő beszélgetésen közösen megnézzük, milyen támogatást keresel és illeszkedhet-e hozzád a közös munka.
Háttérbe kell szorítanom az orvosi teendőket?
Nem. Az orvosi kivizsgálás és kezelés fontos, külön terület. A lelki támogatás nem helyettesíti, és nem is kívánja háttérbe szorítani ezt az utat.
Lehet egy első, nyugodt lépés
Nem kell most eldöntened mindent. Elég, ha adsz magadnak egy beszélgetést.
Egy díjmentes online ismerkedő beszélgetésen megnézzük, hol tartasz most, milyen támogatásra van szükséged és megfelelő lehet-e számodra a közös munka.
Nincs kötelezettség. A döntés a beszélgetés után is a tiéd.
Az "Önmagadhoz vissza" önismereti kísérés nem egészségügyi ellátás, nem pszichoterápia és nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai szakellátást. Nem ígér teherbeesést vagy egészségügyi eredményt. Akut pszichés krízis esetén megfelelő szakellátás igénybevétele szükséges.